Яндекс.Метрика

Завтрак для любимой за 3 минуты — под силу каждому мужчине))

Порций: 2 (520 граммов)   Время приготовления: 3 минуты
Просмотров: 148

хозяйка сайта

Да-да, если вы найдёте утром целых 3 минуты свободного времени, то порадуете свою любимую вкусной и полезной летней вкусняшкой, которая хороша абсолютно во всех смыслах! Итак, это рецепт смузи из черешни. И сейчас я обо всём расскажу по порядку...

Смузи из черешни и банана – рецепт для блендера (как сделать завтрак за 3 минуты)

Сразу хочу обратить ваше внимание, дорогие мужчины, на 2 обстоятельства. Первое — три минуты получится в том случае, если черешня будет уже подготовленной. А именно — без косточек. Тут масса вариантов: по-быстрому заняться этим с утра; подготовиться накануне вечером; купить ягоды (особенно, если вы это будете делать зимой и в замороженном виде) уже без косточек. Впрочем, при должной ловкости рук эта процедура не будет проблематичной.

Второе обстоятельство — смузи из черешни и банана порадует вашу пассию значительно больше, если он будет сопровождаться розочкой или букетом полевых цветов...) Такой завтрак — эффектнее в 2 раза! Вообще, это очень здорово — проснувшись, в первые же минуты ощутить аромат своих любимых цветочков. Эти моменты запоминаются надолго!

Что касается непосредственно ингредиентов, то с двумя основными всё ясно. А с третьим можно пойти одним из двух путей: сделать смузи из черешни и банана с молоком коровьим либо растительным. Если вы выбираете второй вариант, то это может быть кунжутное, арахисовое, миндальное, рисовое, овсяное, соевое... Понятно, что молоком в данном случае каждый из этих напитков называется условно.

Этот вариант хорош для постящихся, веганов или тех, кто не любит или не переносит обычное молоко или животные жиры. У меня в данном случае смузи из черешни и банана с молоком овсяным, покупным. Я взяла ТМ "Bite", она специализируется на выпуске ПП-шной продукции. И кстати да — этот напиток соответствует канонам ПП, поэтому ваша возлюбленная не откажется от него, даже если находится в процессе похудения. Его калорийность — 58 ккал на 100 граммов. Я приготовила 520 г, это 302 ккал.

Ну, а так как предназначен этот рецепт смузи из черешни для блендера, то понадобится либо "нога", либо измельчитель — здесь разницы нет, выбирайте сами, что вам более удобно. У меня первый вариант.

Ингредиенты:

Cмузи из черешни и банана с молоком

  • черешня — 350 г
  • банан — 1 небольшой (110 г)
  • молоко овсяное (растительный напиток) — 60 мл

Смузи из черешни и банана – рецепт для блендера (как сделать завтрак за 3 минуты):

Банан вымыла, очистила, порезала кружочками сразу в блендерный стакан. Залила овсяным молоком. Фруктовый смузи в блендере рецепт с бананом

Пробила блендером в однородное пюре. Завтрак за 3 минуты для лета рецепт с фото

Засыпала промытую черешню без косточек к банановой смеси. Cмузи из черешни и банана

Тщательно проблендерила. Вуаля! Полезная вкусняшка готова. Cмузи из черешни рецепты для блендера

Ммм... с каждым глотком чувствуешь, как тебя наполняют витамины и... лето!
Помните у Брэдбери? "Вино из одуванчиков. Самые эти слова — точно лето на языке. Вино из одуванчиков — пойманное и закупоренное в бутылки лето." (с)
Вот так же и с этим чудесным напитком! ;) Смузи из черешни и банана – рецепт для блендера (как сделать завтрак за 3 минуты)

Сохраняйте этот рецепт смузи из черешни с бананом себе в закладки браузера или на стену соцсети. И... готовьте для близких с любовью! ;)

Смотрите анонсы лучших статей! Подпишитесь на страницы Выпечка-онлайн в Яндекс Дзен, ВКонтакте и Pinterest!




Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.